Ist Sex trotz Impotenz möglich?

Hier finden Sie heraus, was Gesundheitsexperten über Sexstellungen und andere Techniken meinen, die den Männern die erektile Dysfunktion zu überwinden hälfen

Die erektile Dysfunktion (ED) ist ein häufiges Problem und nicht unbedingt ungewöhnlich. Die Wahrscheinlichkeit einer ED erhöht sich mit dem Alter und kann sowohl aus psychologischen als auch körperlichen Gründen resultieren. Wenn es Ihnen schwerfällt, in einem von 5 Fällen eine Erektion zu bekommen oder aufrecht zu erhalten, dann sollte es für Sie kein Problem sein. Wenn Sie aber solche Schwierigkeiten in der Hälfte der Fälle bekommen, sollten Sie mit Ihrem Arzt über die Optionen einer ED-Behandlung sprechen.

Die Sexualfunktion bei Männern beginnt nicht mit 70 nachzulassen, sondern etwa mit 40 Jahren. Man kann nicht die ganze Zeit guten Sex haben, aber dies bedeutet nicht, dass Sie einfach aufgeben müssen. Sie sollten keine Angst davor haben, dass etwas nicht klappen könnte.

Können Sexstellungen bei Erektionsstörungen helfen?

Körperlich gesehen geht es bei einer erfolgreichen Erektion darum, dass der Penis gut durchblutet wird. Es gibt keine Studien darüber, ob eine Sexstellung besser ist als eine andere. Es wäre aber sinnvoll zu berücksichtigen, dass eine Sexstellung, die viele große Muskeln beansprucht und viel Akrobatik erfordert, erfordert auch mehr Durchblutung und kann das für die Erektion erforderliche Blut dem Penis entnehmen.

Wenn es Probleme mit der Durchblutung gibt, dann empfehlen Ärzte traditionell die Stellung beim Geschlechtsverkehr, wenn die Frau oben ist. Allerdings haben die neuesten Studien, die die Durchblutung und die Herzfrequenz beim Geschlechtsverkehr maßen, keine Bestätigung gefunden, dass diese Stellung besser als andere ist. Viele Experten glauben, dass die emotionale Einstellung zum Sex wichtiger als die gewählte Stellung ist.

Sex trotz Erektionsstörungen

Die erektile Dysfunktion wäre eine gute Gelegenheit, die Vorstellung über Sex zu ändern. Das ist so zu sagen keine sportliche Leistung. Denken Sie dabei an wichtigere Aspekte von Sex wie Nähe, Leidenschaft und Verlangen. Dann wird die Sexstellung, die Sie wählen, keine entscheidende Rolle spielen.

Was kann die Frau bei Potenzproblemen tun?

Der beste Tipp zu Sexstellungen wäre, das zu wählen, was für Sie und Ihre Partnerin bequem ist. Die folgenden Tipps könnten Ihre Erfahrungen beim Sex trotz Impotenz verbessern:

  • Steigern Sie die sexuelle Erregung. Es gibt viele Möglichkeiten, wie der Mann einen Orgasmus erreicht, ohne seinen Penis zu verwenden. Mit etwas Fantasie kann man die Sexualität trotz Erektinsstörungen neu ausleben. Für viele Männer mit einer Erektionsstörung wäre die mutuelle Masturbation einfacher und angenehmer als der traditonelle Geschlechtsverkehr.
  • Ort und Zeit sind entscheidend. Wählen Sie einen Ort, wo Sie sich entspannen können, und Zeit für den Sex ohne Eile. Versuchen Sie nicht, Sex zu haben, wenn Sie übermüdet sind oder einen starken Druck fühlen.
  • Schaffen Sie sich Gemütlichkeit. Wenn Ihr Zimmer zu kalt ist oder es im Bett unbequem ist, würde das eine gute Durchblutung stören, die zudem notwendig ist, um eine Erektion aufrecht zu erhalten. Nehmen Sie eine heiße Dusche zusammen vor dem Sex, um sich zu entspannen und die Durchblutung zu fördern.
  • Achten Sie darauf, was und wie viel Sie trinken. Ein bisschen Alkohol kann entspannend wirken und die sexuelle Lust steigern. Und das kann ein guter Vorteil bei Erektionsstörungen sein. Andererseits kann zu viel Alkohol die Erektionsfähigkeit stark beeinträchtigen. Sie sollten auch Kaffein und Nikotin vor dem Sex vermeiden, denn beide Substanzen verengen Blutgefäße. Dies kann Probleme mit der Erektion begünstigen.

Wenn es um Sex und Impotenz geht, gibt es keine universelle Stellung, die bei jedem Paar funktionieren würde. Probieren Sie mehrere Sexstellungen. Konzentrieren Sie sich auf Empfindungen und Geborgenheit. Beseitigen Sie Faktoren, die stessig machen könnten. Die Hilfe der Partnerin könnte die körperliche Nähe verbessern. Das Verlangen ist das Geheimnis für spannenden Sex.

Diesen Artikel bewerten



Letzte Aktualisierung: 2019-07-15